CARDIO
Dobry trening powinien rozpocząć się od rozgrzewki. Cardio to doskonały wstęp do dalszych ćwiczeń, a także sam w sobie daje wiele pożądanych efektów. Wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, dzięki czemu pomaga cieszyć się piękną sylwetką.
Trening Cardio ma także nieocenione właściwości prozdrowotne. Wzmacnia serce i cały układ krążenia, poprawia wydolność i znacznie polepsza ogólną kondycję organizmu, stanowi także efektywny trening tlenowy. Do jego zalet należy fakt, że jest całkowicie bezpieczny i może być wykonywany bez względu na wiek, płeć, czy poziom wydolności fizycznej!
W tej strefie zapraszamy do ćwiczeń na urządzeniach renomowanych i światowych producentów (m.in.Matrix) z bogatym programem treningowym.
Zapraszamy na bieżnie, maszyny eliptyczne oraz na rowery stacjonarne.
FINTESS
Wiemy, jak ważny jest komfort ćwiczeń. Z tego względu przygotowaliśmy specjalnie dla Was 4 bogato wyposażone sale do zajęć grupowych.
Czekają na Was:
- Fitness Black
- Fitness White
- Rowerowa CYCLING
- Brama Funkcjonalna (Gate Time)
Zróżnicowana oferta pozwoli Ci łatwiej, szybciej i wygodniej dobierać zajęcia do swoich indywidualnych potrzeb i preferencji.
O Twój komfort dbamy kompleksowo. Zatroszczą się o to nasi doświadczeni instruktorzy z wiedzą i zamiłowaniem do swojej pracy, szeroki wybór różnorodnych zajęć i nowoczesny sprzęt, który ułatwi Ci trening. To wszystko razem sprawi, że poczujesz, że to miejsce dla Ciebie.
Dodatkowo zapraszamy do ćwiczeń na bramie funkcjonalnej, gdzie znajdziecie nowe możliwości treningowe.
SIŁOWNIA
W tej strefie czekają na Was niesamowite urządzenia czołowych światowych marek
Wyróżnia nas:
- duża i bardzo dobrze wyposażona strefa wolnych ciężarów
- strefa maszyn izolowanych
Prosimy także o zapoznanie się z: ZASADY ZAPISÓW NA ZAJĘCIA GRUPOWE
GATE TIME
Zajęcia na bramie funkcjonalnej to nowoczesne podejście do treningu.
Podczas tych ćwiczeń wykorzystujesz przede wszystkim ciężar własnego ciała. To bezpieczny, ale bardzo skuteczny trening angażujący wiele grup mięśni i wykorzystujący pełen zakres ruchu. Innowacyjny sprzęt sprawia, że ćwiczenia te są wyjątkowo efektywne.
Gate time będzie idealny dla osób dopiero rozpoczynających przygodę ze sportem.
SZTUKI WALKI
Zadbaliśmy także o miłośników sztuk walki. To doskonała forma ruchu, która łączy w sobie zalety treningu oraz praktyczną znajomość technik samoobrony. Nasza wyszkolona kadra zadba o bezpieczeństwo i efektywność każdego treningu.
Warto podkreślić, że sztuki walki coraz większym zainteresowaniem cieszą się wśród Pań.
