Julita Stencel
Sport jest moją pasją od dzieciństwa. Nigdy nie potrafiłam usiedzieć w miejscu, więc gdy tylko nadarzyła się okazja zaczęłam spełniać swoje marzenia ukończyłam kurs trenera personalnego i instruktora silowni z akredytacją REPs. Dodatkowo ukończyłam kurs areoboksu. Prowadzeniem zajęć zajmuję się już kilka lat.
Paulina Pomieczyńska
Ze sportem jestem związana od wielu lat, jest to nierozłączny element mojego życia. Ukończyłam wiele certyfikowanych kursów m.in trener personalny i trener fitness. Poszerzyłam swoje umiejętności o trening fitness pump. W późniejszym czasie głodna wiedzy ukończyłam kursy które pozwalają mi pracować nad wadami kręgosłupa, a także wspierać aktywność fizyczna Pań w ciąży. Oprócz treningu jestem pasjonatka zdrowego żywienia, odpowiedniej diety, z tego tez względu pokusilam się o poszerzanie wiedzy w zakresie dietetyki i dietoterapii. Z przyjemnością pokaże Ci jak zdrowo zacząć i wytrwać w swoim postanowieniu o zdrowa piękną sylwetkę.
Katarzyna Wilmont
Wytrzymałość - 65%-75% HR max (tętna maksymalnego) Trening o małej i średniej intensywności. Zalecany jest dla wszystkich, w szczególności dla początkujących osób. Charakteryzuje się wysokim czynnikiem spalania tkanki tłuszczowej oraz zwiększeniem wydolności fizycznej. Jeśli zaczynasz przygodę ze sportem ten trening będzie idealny, poprzez
- zwiększenie wydolności tlenowej,
- zwiększenie odporności na zmęczenie,
- zwiększenie odporności na zakwaszenie mięśni,
- zwiększenie maksymalnej pojemności tlenowej krwi.
- redukcje stresu, wzrost energii, poprawę samopoczucia.
- zwiększenie jędrności ciała i redukcja cellulitu
Angelika Dubicka
Ukończyłam studia wyższe o kierunku wychowanie fizyczne na Uniwersytecie Szczecińskim, jestem instruktorem rekreacji ruchowej-fitness. Od najmłodszych lat moją pasją jest sport i aktywność ruchowa. W życiu codziennym staram się rozwijać na każdej płaszczyźnie, dzień bez ruchu to dzień stracony.Kształtowanie sylwetek klientów to nie tylko moja praca, ale przede wszystkim pasja. Jeżeli Twoim celem treningowym jest: poprawa postawy ciała, polepszenie jej stabilności i mobilności, pozbycie się lub profilaktyka dolegliwości kręgosłupa, wzrost siły i wytrzymałości organizmu zapraszam Cię na zajęcia prowadzone przeze mnie
Justyna Maciesza
Sport to moja pasja, jest to nierozłączny element mojego życia. Ukończyłam wiele certyfikowanych kursów m.in lnstruktor fitness cycling, trener personalny, Body Sculp, pump&tone base. Posiadam łatwość nawiązywania dobrego kontaktu i dbam o wysoki poziom motywacji uczestników zajęć. Jestem miłośnikiem aktywnego życia.
