3a ROMANOWSKA MAŁGORZATA

Jestem instruktorką fitness z wieloletnim doświadczeniem. Ukończyłam AWFiS w Gdańsku na specjalizacji: nowoczesne formy gimnastyki-fitness. W klubie prowadzę: pilates oraz ćwiczenia wzmacniające. W swoich zajęciach szczególną uwagę przywiązuję do poprawności wykonanych ćwiczeń i bezpieczeństwa w czasie ich wykonania. Oprócz pracy w klubie jestem nauczycielką wychowania fizycznego, gdzie prowadzę szermierkę i gimnastykę korekcyjno-kompensacyjną. Ukończone szkolenia: peak pilates matwork I – uprawnienia międzynarodowe, PFI zdrowy kręgosłup; PFI stretching; PFI step basic; PFI fit & easy ball; functional fitness training; PFI BTS dynamic interval functional training; pilates matwork I; pilates matwork II; pilates equipment: magic ring, roller, fitball, easyball, ovoball, heavyball ., pilates reformer I, a także uczestniczyłam w licznych warsztatach z zakresu pilatesu I treningu funkcjonalnego Motto – „dziś zrób to czego innym się nie chce, a jutro będziesz miał to czego inni pragną”    

 

 

 

 

KOWALSKA SYLWIA 

Z tańcem i ruchem związana jestem od dzieciństwa. Ukończyłam Gdańską Szkołę Baletową i w zawodzie tancerki,solistki baletu pracowałam wiele lat. Studiowałam Pedagogikę Baletu na Uniwersytecie Muzycznym im. F. Chopina w Warszawie. Jestem certyfikowanym instruktorem rożnych form fitness. Ukończyłam szkolenia Fitness: Kickbox Instruktor, Basic Step Instruktor, Functional Trainer, Fit&Easy Ball, Stretching Rollers, Zdrowy Kręgosłup. Prowadzę rownież wzmacniające i taneczne formy zajęć fitness. Uwielbiam jednak mocny trening siłowy i wytrzymałościowy. Jestem wymagająca i potrafię skutecznie zmotywować do działania. Pracując z moimi podopiecznymi szczególną uwagę zwracam na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń , co przekłada się na osiąganie wyznaczonych celów. ” Mam tę moc…” ,pozytywną energię i chętnie dzielę się nią z uczestnikami moich zajęć. Moje motto i ulubiony cytat to: „Nie istnieje żadna droga na skróty do miejsca, do którego warto dojść.”